Настои трав для бани (банные коктейли)

Каждый год 31 декабря мы с друзьями ходим в баню.…

Невоз­мож­но в эти пред­празд­нич­ные ново­год­ние дни обой­ти вни­ма­ни­ем такую попу­ляр­ную и живо­тре­пе­щу­щую тему как БАНЯ и бан­ные коктейли.

Такое необыч­ное и кра­си­вое сло­во­со­че­та­ние я встре­ти­ла в кни­ге часто цити­ру­е­мо­го мной В. А. Иван­чен­ко – авто­ра книг по закаливанию.

Сна­ча­ла при­шло на ум, что бан­ный кок­тейль – это спе­ци­аль­ный напи­ток, кото­рый пьют в бане. Ока­за­лось, что это про­сто настой или отвар трав, и его сле­ду­ет плес­кать на камен­ку. В интер­не­те мно­го инфор­ма­ции на эту тему, но назы­ва­ют­ся эти кок­тей­ли про­сто «Настой тра­вы для бани».  Смысл, конеч­но, один.

Опи­шу какие быва­ют бан­ные кок­тей­ли, в каких слу­ча­ях какой, имен­но, мож­но при­ме­нить, спо­со­бы приготовления.

Отва­ры и настои трав для плес­ка­ния на камен­ку нуж­но гото­вить и исполь­зо­вать, обя­за­тель­но, учи­ты­вая инди­ви­ду­аль­ные осо­бен­но­сти париль­щи­ков, состо­я­ние здо­ро­вья, пере­но­си­мость аро­ма­тов, нали­чие аллергии…

Итак, при­го­тов­ле­ние:

1 сто­ло­вую лож­ку тра­вя­но­го сбо­ра, залить кипят­ком 2–3 ста­ка­на, насто­ять 20–30 минут. Неко­то­рые авто­ры сове­ту­ют делать отва­ры из трав, то есть подер­жать на водя­ной бане или непо­сред­ствен­но на огне. Но я, лич­но, почти все­гда пред­по­чи­таю, про­стой настой.

При­ме­не­ние:

Креп­кий тра­вя­ной настой раз­во­дить кипят­ком в про­пор­ции 1/​2 ста­ка­на настоя к 1 лит­ру воды. Плес­кать на камен­ку малень­ки­ми пор­ци­я­ми попе­ре­мен­но с чистой водой. Насла­ждать­ся ароматами!!!

Бан­ные кок­тей­ли бывают

***Анти­сеп­ти­че­ские – взять в рав­ных про­пор­ци­ях мяту, шал­фей, тимьян и лист эвкалипта

***Успо­ка­и­ва­ю­щие ( хоро­ши для курильщиков…а луч­ше пере­стать курить) – в рав­ных про­пор­ци­ях тимьян, мята, души­ца, ромаш­ка, берё­зо­вые поч­ки, зелё­ная хвоя ели

***Тони­зи­ру­ю­щие (для гипотоников) -

топо­лё­вые поч­ки 1 часть

цве­точ­ные кор­зин­ки пиж­мы 2 части

лист зуб­ров­ки 1 часть

или настой жас­ми­на, кото­рый дей­ству­ет напо­до­бие кофе­и­на – очень хоро­шо бодрит

***Анти­про­студ­ный – зава­рить цве­ты липы или листья смородины

***Антиб­рон­хит­ный – помо­жет души­ца- цве­ты, листья, стебли

***Про­ти­во­вос­па­ли­тель­ный – ромашка

**Если рев­ма­тизм, уши­бы и сса­ди­ны – зве­робой как нель­зя кстати

***Частое явле­ние в нашей жиз­ни – Бес­сон­ни­ца и нерв­ное напря­же­ние, для сня­тия этих состояний

возь­мём 1 часть кор­ня валерианы

2 части мяты перечной

2 части пустырника

Такой бан­ный кок­тейль обя­за­тель­но помо­жет устав­шим нервам.

Я уве­ре­на, что тра­вя­ных насто­ев для бани суще­ству­ет ещё мно­го и для раз­ных слу­ча­ев. Буду рада, если кто-нибудь допол­нит спи­сок моих бан­ных кок­тей­лей или попра­вит ска­зан­ное выше.

И помни­те, каж­дый чело­век настоль­ко инди­ви­дуа­лен, что в таких тон­ких делах, как выбор аро­ма­та для бани, мож­но дове­рить толь­ко себе. При­ме­няй­те те тра­вы, запах кото­рых Вам нра­вить­ся, ина­че неми­ну­е­мо испор­чен­ное настро­е­ние…. А пло­хое настро­е­ние в бане не раз­ре­ше­но! тем более под Новый год!!

с любо­вью Ирина-Лада