15дневный курс для нашего тела. ЗА МЕСЯЦ МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ!

Курс поху­де­ния за 15 дней

Весь ком­плекс стро­го систе­ма­ти­зи­ро­ван и про­во­дит­ся по прин­ци­пу:
1 день — жиро­сжи­га­ю­щая ван­на
2 день — на под­тяж­ку и омо­ло­же­ние кожи
3 день — более силь­ная жиро­сжи­га­ю­щая
4 день — на под­тяж­ку и омо­ло­же­ние кожи
5 день — так далее по нарас­та­ю­щей с мак­си­маль­ной поте­рей веса

Гра­фик при­ня­тия вод­ных про­це­дур для здо­ро­вых людей:

1 день — гор­чич­ная ван­на

2 день — ван­на Клео­пат­ры

3 день — содо­вая ван­на

4 день — купа­ние в пене по Гол­ли­вуд­ски

5 день — ван­на из липо­во­го цве­та

6 день — ван­на из отру­бей

7 день — ски­пи­дар­ная ван­на

8 день — ван­на хвой­ная

9 день — обер­ты­ва­ние “Испан­ский плащ“ (любой, на ваш выбор)

10 день — вита­мин­ная ван­на

11 день — ван­на Клео­пат­ры

12 день — обер­ты­ва­ние “Фран­цуз­ских кур­ти­за­нок“

13,14,15 день — пере­рыв, после чего при жела­нии повто­рить ком­плекс зано­во.

Гра­фик при­ня­тия вод­ных про­це­дур для людей с сер­деч­ны­ми забо­ле­ва­ни­я­ми, жен­ски­ми вос­па­ли­тель­ны­ми про­цес­са­ми, после опе­ра­ций, стра­да­ю­щих аст­мой, аллер­ги­ей, с повы­шен­ным или пони­жен­ным АД

1 день — хвой­ная ван­на

2 день — ван­на Клео­пат­ры

3 день — вита­мин­ная ван­на

4 день — купа­ние в пене по Гол­ли­вуд­ски

5 день — ван­на из липо­во­го цве­та

6 день — ван­на из отру­бей

7 день — ски­пи­дар­ная ван­на

8 день — ван­на чай­ная

9 день — вита­мин­ная ван­на

10 день — купа­ние в пене по Гол­ли­вуд­ски

11 день — ван­на из липо­во­го цве­та

12 день — ван­на Клео­пат­ры

13,14,15 день — пере­рыв, после чего при жела­нии повто­рить ком­плекс зано­во

Гор­чич­ная Рас­тво­рить в посу­де с теп­лой водой 1 ста­кан гор­чи­цы. Мешать до появ­ле­ния харак­тер­но­го запа­ха гор­чич­но­го мас­ла. Вылить в ван­ну, напол­нен­ную водой. Тем­пе­ра­ту­ра 38–39 гра­ду­сов. До нача­ла про­це­ду­ры ниче­го не есть ‚не пить в тече­ние часа. Ван­ну при­ни­мать, сидя до поя­са, 5–10 минут. Если воз­ник­нут непри­ят­ные ощу­ще­ния или силь­ное серд­це­би­е­ние — пре­рвать при­ем ван­ны. После опо­лос­нуть­ся под теп­лым душем и поле­жать пол­ча­са под оде­я­лом. Долж­но быть силь­ное пото­от­де­ле­ние. После ван­ны ниче­го не есть и не пить в тече­ние часа.

Содо­вая Сме­шать 300 грам­мов пова­рен­ной соли и 200 грам­мов пище­вой соды. Высы­пать в ван­ну. До нача­ла про­це­ду­ры два часа не есть и не пить. Тем­пе­ра­ту­ра воды38–40 гра­ду­сов. Взять с собой ста­кан горя­че­го неслад­ко­го чая. Пить малень­ки­ми глот­ка­ми. При­ни­мать ван­ну, сидя до поя­са 5–10 минут в зави­си­мо­сти от само­чув­ствия. Не обмы­вать­ся, а сра­зу лечь под про­стынь, укрыть­ся несколь­ки­ми оде­я­ла­ми и потеть 40 минут. После встать и обмыть­ся. После ван­ны в тече­ние часа не есть и не пить. Эта про­це­ду­ра очень хоро­шо сжи­га­ет жир (до 500 гр за один при­ём!!!)

Ван­на из липо­во­го цве­та При­ме­ня­ет­ся для сжи­га­ния жиро­вых отло­же­ний. Сбор купить в апте­ке. Сде­лать рас­твор: 1 ста­кан сбо­ра зава­рить кипят­ком. Наста­и­вать 40 минут. Про­це­дить, вылить в ван­ну. Тем­пе­ра­ту­ра воды 37 гра­ду­сов. При­ни­мать 15–20 минут, сидя до поя­са. При­ни­мать ван­ну на пустой желу­док. После ван­ны в тече­ние часа не пить и не есть.

Ски­пи­дар­ная ван­на Купить в апте­ке эмуль­сию для при­го­тов­ле­ния ски­пи­дар­ной ван­ны и сле­до­вать инструк­ции по при­ме­не­нию. Эмуль­сия выби­ра­ет­ся в зави­си­мо­сти от того, какое у вас АД. Про­кон­суль­ти­руй­тесь с апте­ка­рем.

Клео­пат­ра Ван­на дела­ет­ся в два при­е­ма: 1. Подо­грей­те 1 литр моло­ка, не дово­дя до кипе­ния. Добавь­те в литр моло­ка 100 грам­мов меда. Мед с моло­ком оставь­те на теп­лой пли­те. 2. Перед при­е­мом ван­ны сде­лай­те еще одну допол­ни­тель­ную про­це­ду­ру: 0,5 ста­ка­на сме­та­ны сме­шай­те с 0,5 ста­ка­ном соли (сред­ней круп­но­сти). Эту смесь кру­го­вы­ми дви­же­ни­я­ми тща­тель­но вотри­те в кожу, начи­ная с ног. Не забудь­те про шею и лицо. Сме­тан­но-соле­вую мас­ку выдер­жать 15–20 минут. Затем соль и сме­та­на смы­ва­ет­ся под душем. Ван­ну опо­лос­ни­те, залей­те теп­лой водой, добавь­те моло­ко с медом. Вре­мя при­е­ма не огра­ни­че­но. Ван­на хоро­шо сокра­ща­ет кожу и дает силь­ный омо­ла­жи­ва­ю­щий эффект. Кожа ста­но­вит­ся про­сто шел­ко­вой.

КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-ГОЛЛИВУДСКИ Возь­ми­те 1 яйцо, пол­ста­ка­на шам­пу­ня и 1 чай­ную лож­ку вани­ли­на. Всё тща­тель­но взбей­те в пену и под­ставь­те под струю воды. Вре­мя при­ня­тия 20–30 минут. Тем­пе­ра­ту­ра воды при­ят­ная для тела. Такое купа­ние сокра­ща­ет и омо­ла­жи­ва­ет кожу. Звезд­ный эффект вам обес­пе­чен!

Ван­на из отру­бей Зава­ри­те 1 кг отру­бей 2 лит­ра­ми моло­ка, добавь­те сто­ло­вую лож­ку меда. Смесь вылей­те в ван­ну. Тем­пе­ра­ту­ру воды — 37 гра­ду­сов. При­ни­май­те 20–30 минут, после чего сле­ду­ет тща­тель­но обмыть­ся. Про­це­ду­ра дает силь­ный омо­ла­жи­ва­ю­щий эффект и норм­ли­зу­ет обмен веществ.

Вита­мин­ная ван­на Потре­бу­ет­ся 1 литр любо­го сока или раз­ных соков (мож­но мага­зин­ных). Сок вылей­те в ван­ну. Тем­пе­ра­ту­ра воды при­ят­ная для тела. Вре­мя при­е­ма не огра­ни­че­но. Вос­ста­нав­ли­ва­ет обмен веществ, омо­ла­жи­ва­ет, обес­пе­чи­ва­ет орга­низм вита­ми­на­ми.

Хвой­ная ван­на Рас­тво­и­те в ванне 50–70 грам­мов хвой­но­го порош­ка. Тем­пе­ра­ту­ра воды 37–38 гра­ду­сов. При­ни­май­те 15–20 минут. Дан­ная про­це­ду­ра спо­соб­ству­ет нор­ма­ли­за­ции обме­на веществ.

Чай­ная ван­на Зава­ри­те 3 сто­ло­вые лож­ки чер­но­го чая лит­ром кипят­ка. Наста­и­вай­те 10–15 минут. Про­це­ди­те, добавь­те в ван­ну. При­ни­май­те сидя до поя­са, 10–20 минут при тем­пе­ра­ту­ре 37 гра­ду­сов. Нор­ма­ли­зу­ет обмен веществ, повы­ша­ет тонус кожи.

Обер­ты­ва­ние “Испан­ский плащ“ Под­го­то­ви­тель­ный этап.1. Про­кон­суль­ти­руй­тесь с леча­щим вра­чом, допу­сти­мы ли для Вас дан­ные про­це­ду­ры. 2. Сшей­те длин­ную про­стор­ную руба­ху с широ­ки­ми рука­ва­ми из хлоп­ча­то­бу­маж­ных тка­ней без син­те­ти­че­ских при­ме­сей. 3. Купи­те в апте­ке необ­хо­ди­мые ком­по­нен­ты для при­го­тов­ле­ния жиро­сжи­га­ю­ще­го соста­ва. 4. В тече­ние 3 часов до про­це­ду­ры и 3 часов после не пей­те и не ешь­те. 5. Если не было есте­ствен­ной дефе­ка­ции, сде­лай­те клиз­му или выпей­те сла­би­тель­ное. 6. Взвесь­тесь и измерь­те объ­е­мы.

Как про­во­дить про­це­ду­ру Испан­ский плащ №1 Намо­чи­те плащ в холод­ной воде, ото­жми­те, быст­ро надень­те на себя, ляг­те на рас­сте­лен­ное зара­нее шер­стя­ное оде­я­ло, уку­тать­ся в него. Свер­ху накрыть­ся пери­ной или ещё несколь­ки­ми оде­я­ла­ми. Про­дол­жи­тель­ность про­це­ду­ры 1–2 часа в зави­си­мо­сти от само­чув­ствия и осо­бен­но­стей орга­низ­ма.

Испан­ский плащ №2 2 сто­ло­вой лож­ки сен­ной тру­хи зава­рить 1 лит­ром кипят­ка, насто­ять в тече­ние часа, про­це­дить, вылить в вед­ро и “замо­чить“ на 10 минут плащ. Отжать, надеть на себя, уку­тать­ся в оде­я­ло, накрыть­ся ещё несколь­ки­ми свер­ху. Лежать 1,5–2 часа. Сжи­га­ет жир, очи­ща­ет поч­ки, умень­ша­ет отеч­ность.

Испан­ский плащ №3 При­го­тов­ле­ние, как и во вто­ром слу­чае. Толь­ко сен­ная тру­ха заме­ня­ет­ся аптеч­ным сбо­ром липо­во­го цве­та. Рас­тап­ли­ва­ет жир, улуч­ша­ет состо­я­ние кожи, омо­ла­жи­ва­ет ее, укреп­ля­ет нерв­ную систе­му, помо­га­ет при стрес­сах.

Обёр­ты­ва­ние фран­цуз­ских кур­ти­за­нок Его исполь­зо­ва­ли кра­са­ви­цы при фран­цуз­ском дво­ре для того, что­бы на их теле не накап­ли­ва­лись жиро­вые отло­же­ния, а кожа все­гда оста­ва­лась моло­дой и све­жей. В этот день Вам при­дет­ся моби­ли­зо­вать всю силу воли, так как любая еда и жид­кость в этот день недо­пу­сти­мы. Перед нача­лом про­це­ду­ры, если не было есте­ствен­ной дефе­ка­ции, нуж­но сде­лать клиз­му или выпить сла­би­тель­ное. Начи­нать обер­ты­ва­ние мож­но толь­ко с чистым кишеч­ни­ком. Так же перед нача­лом про­це­ду­ры необ­хо­ди­мо выпить шесть ста­ка­нов горя­чей воды, добав­ляя к каж­до­му ста­ка­ну сок одно­го лимо­на. Пить через соло­мин­ку стро­го через каж­дые пол­ча­са. Хлоп­ча­то­бу­маж­ную про­сты­ню смо­чить в теп­лой воде, раз­ве­ден­ной попо­лам яблоч­ным уксу­сом (потре­бу­ет­ся бутыл­ка уксу­са). Уку­тать­ся в про­стынь так, что­бы было покры­то все тело, кро­ме голо­вы, и укрыть­ся сухой про­сты­ней, а свер­ху несколь­ки­ми шер­стя­ны­ми оде­я­ла­ми или пери­ной. Лежать 1,5–2 часа. После обер­ты­ва­ния луч­ше поле­жать, отдох­нуть. Есть ниче­го нель­зя. При очень силь­ной жаж­де мож­но полос­кать рот или сде­лать несколь­ко глот­ков теп­лой кипя­че­ной воды. На сле­ду­ю­щий день Вы може­те уви­деть, что поте­ря­ли 3–5 кг. ВНИМАНИЕ!!! Если вы не пере­но­си­те цит­ру­со­вые, име­е­те забо­ле­ва­ния ЖКТ, повы­шен­ную или пони­жен­ную кис­лот­ность, стра­да­е­те аллер­ги­ей, лимон мож­но заме­нить: — 1 чай­ной лож­кой яблоч­но­го уксу­са на ста­кан воды — умень­шить дозу лимо­на до 0,5 ч.л. на ста­кан воды или про­сто заме­нить ста­ка­ном кру­то­го кипят­ка.

1. Выпол­нять про­це­ду­ры стро­го в соот­вет­ствии со сво­им гра­фи­ком (для здо­ро­вых людей или для людей с огра­ни­че­ни­я­ми)

2. При нали­чии забо­ле­ва­ний про­кон­суль­ти­ро­вать­ся с леча­щим вра­чом.

3. Перед обер­ты­ва­ни­ем сде­лать клиз­му или при­нять сла­би­тель­ное (если не было есте­ствен­ной дефе­ка­ции)

4. Жиро­сжи­га­ю­щие ван­ны при­ни­мать не более ука­зан­но­го вре­ме­ни, сидя до поя­са (что­бы не затра­ги­ва­лась область серд­ца)

5. После вод­ных про­це­дур жела­тель­но ниче­го не кушать. При жаж­де пить малень­ки­ми глот­ка­ми теп­лую кипя­че­ную воду.

6. В кри­ти­че­ские дни любые про­це­ду­ры исклю­ча­ют­ся.

Поделиться в соц. сетях

0

С этим также читают

22.05.2012

Написать ответ

Яндекс.Метрика