15дневный курс для нашего тела. ЗА МЕСЯЦ МОЖНО СБРОСИТЬ ДО 10 КГ!

Курс поху­де­ния за 15 дней

Весь ком­плекс строго систе­ма­ти­зи­ро­ван и про­во­дится по прин­ципу:
1 день — жиро­сжи­га­ю­щая ванна
2 день — на под­тяжку и омо­ло­же­ние кожи
3 день — более силь­ная жиро­сжи­га­ю­щая
4 день — на под­тяжку и омо­ло­же­ние кожи
5 день — так далее по нарас­та­ю­щей с мак­си­маль­ной поте­рей веса

Гра­фик при­ня­тия вод­ных про­це­дур для здо­ро­вых людей:

1 день — гор­чич­ная ванна

2 день — ванна Клеопатры

3 день — содо­вая ванна

4 день — купа­ние в пене по Голливудски

5 день — ванна из липо­вого цвета

6 день — ванна из отрубей

7 день — ски­пи­дар­ная ванна

8 день — ванна хвойная

9 день — обер­ты­ва­ние “Испан­ский плащ“ (любой, на ваш выбор)

10 день — вита­мин­ная ванна

11 день — ванна Клеопатры

12 день — обер­ты­ва­ние “Фран­цуз­ских куртизанок“

13,14,15 день — пере­рыв, после чего при жела­нии повто­рить ком­плекс заново.

Гра­фик при­ня­тия вод­ных про­це­дур для людей с сер­деч­ными забо­ле­ва­ни­ями, жен­скими вос­па­ли­тель­ными про­цес­сами, после опе­ра­ций, стра­да­ю­щих аст­мой, аллер­гией, с повы­шен­ным или пони­жен­ным АД

1 день — хвой­ная ванна

2 день — ванна Клеопатры

3 день — вита­мин­ная ванна

4 день — купа­ние в пене по Голливудски

5 день — ванна из липо­вого цвета

6 день — ванна из отрубей

7 день — ски­пи­дар­ная ванна

8 день — ванна чайная

9 день — вита­мин­ная ванна

10 день — купа­ние в пене по Голливудски

11 день — ванна из липо­вого цвета

12 день — ванна Клеопатры

13,14,15 день — пере­рыв, после чего при жела­нии повто­рить ком­плекс заново

Гор­чич­ная Рас­тво­рить в посуде с теп­лой водой 1 ста­кан гор­чицы. Мешать до появ­ле­ния харак­тер­ного запаха гор­чич­ного масла. Вылить в ванну, напол­нен­ную водой. Тем­пе­ра­тура 38–39 гра­ду­сов. До начала про­це­дуры ничего не есть ‚не пить в тече­ние часа. Ванну при­ни­мать, сидя до пояса, 5–10 минут. Если воз­ник­нут непри­ят­ные ощу­ще­ния или силь­ное серд­це­би­е­ние — пре­рвать прием ванны. После опо­лос­нуться под теп­лым душем и поле­жать пол­часа под оде­я­лом. Должно быть силь­ное пото­от­де­ле­ние. После ванны ничего не есть и не пить в тече­ние часа.

Содо­вая Сме­шать 300 грам­мов пова­рен­ной соли и 200 грам­мов пище­вой соды. Высы­пать в ванну. До начала про­це­дуры два часа не есть и не пить. Тем­пе­ра­тура воды38–40 гра­ду­сов. Взять с собой ста­кан горя­чего неслад­кого чая. Пить малень­кими глот­ками. При­ни­мать ванну, сидя до пояса 5–10 минут в зави­си­мо­сти от само­чув­ствия. Не обмы­ваться, а сразу лечь под про­стынь, укрыться несколь­кими оде­я­лами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в тече­ние часа не есть и не пить. Эта про­це­дура очень хорошо сжи­гает жир (до 500 гр за один приём!!!)

Ванна из липо­вого цвета При­ме­ня­ется для сжи­га­ния жиро­вых отло­же­ний. Сбор купить в аптеке. Сде­лать рас­твор: 1 ста­кан сбора зава­рить кипят­ком. Наста­и­вать 40 минут. Про­це­дить, вылить в ванну. Тем­пе­ра­тура воды 37 гра­ду­сов. При­ни­мать 15–20 минут, сидя до пояса. При­ни­мать ванну на пустой желу­док. После ванны в тече­ние часа не пить и не есть.

Ски­пи­дар­ная ванна Купить в аптеке эмуль­сию для при­го­тов­ле­ния ски­пи­дар­ной ванны и сле­до­вать инструк­ции по при­ме­не­нию. Эмуль­сия выби­ра­ется в зави­си­мо­сти от того, какое у вас АД. Про­кон­суль­ти­руй­тесь с аптекарем.

Клео­патра Ванна дела­ется в два при­ема: 1. Подо­грейте 1 литр молока, не доводя до кипе­ния. Добавьте в литр молока 100 грам­мов меда. Мед с моло­ком оставьте на теп­лой плите. 2. Перед при­е­мом ванны сде­лайте еще одну допол­ни­тель­ную про­це­дуру: 0,5 ста­кана сме­таны сме­шайте с 0,5 ста­ка­ном соли (сред­ней круп­но­сти). Эту смесь кру­го­выми дви­же­ни­ями тща­тельно вотрите в кожу, начи­ная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-​​солевую маску выдер­жать 15–20 минут. Затем соль и сме­тана смы­ва­ется под душем. Ванну опо­лос­ните, залейте теп­лой водой, добавьте молоко с медом. Время при­ема не огра­ни­чено. Ванна хорошо сокра­щает кожу и дает силь­ный омо­ла­жи­ва­ю­щий эффект. Кожа ста­но­вится про­сто шелковой.

КУПАНИЕ В ПЕНЕ ПО-​​ГОЛЛИВУДСКИ Возь­мите 1 яйцо, пол­ста­кана шам­пуня и 1 чай­ную ложку вани­лина. Всё тща­тельно взбейте в пену и под­ставьте под струю воды. Время при­ня­тия 20–30 минут. Тем­пе­ра­тура воды при­ят­ная для тела. Такое купа­ние сокра­щает и омо­ла­жи­вает кожу. Звезд­ный эффект вам обеспечен!

Ванна из отру­бей Зава­рите 1 кг отру­бей 2 лит­рами молока, добавьте сто­ло­вую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Тем­пе­ра­туру воды — 37 гра­ду­сов. При­ни­майте 20–30 минут, после чего сле­дует тща­тельно обмыться. Про­це­дура дает силь­ный омо­ла­жи­ва­ю­щий эффект и норм­ли­зует обмен веществ.

Вита­мин­ная ванна Потре­бу­ется 1 литр любого сока или раз­ных соков (можно мага­зин­ных). Сок вылейте в ванну. Тем­пе­ра­тура воды при­ят­ная для тела. Время при­ема не огра­ни­чено. Вос­ста­нав­ли­вает обмен веществ, омо­ла­жи­вает, обес­пе­чи­вает орга­низм витаминами.

Хвой­ная ванна Рас­тво­ите в ванне 50–70 грам­мов хвой­ного порошка. Тем­пе­ра­тура воды 37–38 гра­ду­сов. При­ни­майте 15–20 минут. Дан­ная про­це­дура спо­соб­ствует нор­ма­ли­за­ции обмена веществ.

Чай­ная ванна Зава­рите 3 сто­ло­вые ложки чер­ного чая лит­ром кипятка. Наста­и­вайте 10–15 минут. Про­це­дите, добавьте в ванну. При­ни­майте сидя до пояса, 10–20 минут при тем­пе­ра­туре 37 гра­ду­сов. Нор­ма­ли­зует обмен веществ, повы­шает тонус кожи.

Обер­ты­ва­ние “Испан­ский плащ“ Под­го­то­ви­тель­ный этап.1. Про­кон­суль­ти­руй­тесь с леча­щим вра­чом, допу­стимы ли для Вас дан­ные про­це­дуры. 2. Сшейте длин­ную про­стор­ную рубаху с широ­кими рука­вами из хлоп­ча­то­бу­маж­ных тка­ней без син­те­ти­че­ских при­ме­сей. 3. Купите в аптеке необ­хо­ди­мые ком­по­ненты для при­го­тов­ле­ния жиро­сжи­га­ю­щего состава. 4. В тече­ние 3 часов до про­це­дуры и 3 часов после не пейте и не ешьте. 5. Если не было есте­ствен­ной дефе­ка­ции, сде­лайте клизму или выпейте сла­би­тель­ное. 6. Взвесь­тесь и измерьте объемы.

Как про­во­дить про­це­дуру Испан­ский плащ №1 Намо­чите плащ в холод­ной воде, ото­жмите, быстро наденьте на себя, лягте на рас­сте­лен­ное зара­нее шер­стя­ное оде­яло, уку­таться в него. Сверху накрыться пери­ной или ещё несколь­кими оде­я­лами. Про­дол­жи­тель­ность про­це­дуры 1–2 часа в зави­си­мо­сти от само­чув­ствия и осо­бен­но­стей организма.

Испан­ский плащ №2 2 сто­ло­вой ложки сен­ной трухи зава­рить 1 лит­ром кипятка, насто­ять в тече­ние часа, про­це­дить, вылить в ведро и “замо­чить“ на 10 минут плащ. Отжать, надеть на себя, уку­таться в оде­яло, накрыться ещё несколь­кими сверху. Лежать 1,5–2 часа. Сжи­гает жир, очи­щает почки, умень­шает отечность.

Испан­ский плащ №3 При­го­тов­ле­ние, как и во вто­ром слу­чае. Только сен­ная труха заме­ня­ется аптеч­ным сбо­ром липо­вого цвета. Рас­тап­ли­вает жир, улуч­шает состо­я­ние кожи, омо­ла­жи­вает ее, укреп­ляет нерв­ную систему, помо­гает при стрессах.

Обёр­ты­ва­ние фран­цуз­ских кур­ти­за­нок Его исполь­зо­вали кра­са­вицы при фран­цуз­ском дворе для того, чтобы на их теле не накап­ли­ва­лись жиро­вые отло­же­ния, а кожа все­гда оста­ва­лась моло­дой и све­жей. В этот день Вам при­дется моби­ли­зо­вать всю силу воли, так как любая еда и жид­кость в этот день недо­пу­стимы. Перед нача­лом про­це­дуры, если не было есте­ствен­ной дефе­ка­ции, нужно сде­лать клизму или выпить сла­би­тель­ное. Начи­нать обер­ты­ва­ние можно только с чистым кишеч­ни­ком. Так же перед нача­лом про­це­дуры необ­хо­димо выпить шесть ста­ка­нов горя­чей воды, добав­ляя к каж­дому ста­кану сок одного лимона. Пить через соло­минку строго через каж­дые пол­часа. Хлоп­ча­то­бу­маж­ную про­стыню смо­чить в теп­лой воде, раз­ве­ден­ной попо­лам яблоч­ным уксу­сом (потре­бу­ется бутылка уксуса). Уку­таться в про­стынь так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, и укрыться сухой про­сты­ней, а сверху несколь­кими шер­стя­ными оде­я­лами или пери­ной. Лежать 1,5–2 часа. После обер­ты­ва­ния лучше поле­жать, отдох­нуть. Есть ничего нельзя. При очень силь­ной жажде можно полос­кать рот или сде­лать несколько глот­ков теп­лой кипя­че­ной воды. На сле­ду­ю­щий день Вы можете уви­деть, что поте­ряли 3–5 кг. ВНИМАНИЕ!!! Если вы не пере­но­сите цит­ру­со­вые, име­ете забо­ле­ва­ния ЖКТ, повы­шен­ную или пони­жен­ную кис­лот­ность, стра­да­ете аллер­гией, лимон можно заме­нить: — 1 чай­ной лож­кой яблоч­ного уксуса на ста­кан воды — умень­шить дозу лимона до 0,5 ч.л. на ста­кан воды или про­сто заме­нить ста­ка­ном кру­того кипятка.

1. Выпол­нять про­це­дуры строго в соот­вет­ствии со своим гра­фи­ком (для здо­ро­вых людей или для людей с ограничениями)

2. При нали­чии забо­ле­ва­ний про­кон­суль­ти­ро­ваться с леча­щим врачом.

3. Перед обер­ты­ва­нием сде­лать клизму или при­нять сла­би­тель­ное (если не было есте­ствен­ной дефекации)

4. Жиро­сжи­га­ю­щие ванны при­ни­мать не более ука­зан­ного вре­мени, сидя до пояса (чтобы не затра­ги­ва­лась область сердца)

5. После вод­ных про­це­дур жела­тельно ничего не кушать. При жажде пить малень­кими глот­ками теп­лую кипя­че­ную воду.

6. В кри­ти­че­ские дни любые про­це­дуры исключаются.

Поде­литься в соц. сетях

0

С этим также читают

22.05.2012

Написать ответ

Яндекс.Метрика